Биохакинг - Бъди най-добрата версия на себе си - д-р Ирина Баранова

Наличност: Наличен

17.99лв. / 9.20€

Description

Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг.

Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите.

Д-р Баранова детайлно описва как съзнателно да изкореним лошите навици и да възстановим здравето си, като внесем конкретни промени в ежедневието и начина си на живот. Учи ни как:

да разгадаваме и следваме сигналите на тялото си;
да се храним правилно, за да приемаме нужните нутриенти;
да компенсираме липсата на жизненоважни витамини, минерали и хормони;
да препрограмираме собствените си метаболизъм и биохимия.

И най-важното, чрез тези лесни и бързи биохакове можем навреме да предотвратим множество заболявания. Вашето здраве е във вашите ръце. Започнете грижата за него сега!

Д-р Ирина Баранова е дерматолог и венеролог, съсобственик на мрежа от клиники и основател на първия онлайн курс по биохакинг – нова подобрена концепция за живот.

Марка:	Ера
Модел:	биохакинг-бъди-най-добрата-версия-на-себе-си-д-р-ирина-б

Спецификация

Езотерика

Книги за личностно развитие

Книгите в категория „Личностно развитие“ предлагат вдъхновение и практични насоки за изграждане на увереност, мотивация и вътрешен баланс. От световни бестселъри и доказани методики до съвременни подходи за успех и щастие – тук ще откриете идеи и инструменти за по-добър живот.

Характеристики
Година на издаване	2022
Език	Български
Корица	Мека
Страници	240